《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》The Silva Mind Control Method

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這是我一生中最奇特的經歷。那天晚上我走在回家的路上，正煩惱房租付不出來，突然我聽到一個聲音說「天地一沙鷗」（Jonathan Livingston Seagull），但根本沒人在那裡，我完全不曉得那是什麼意思。然而，當我回到家，一隻沙鷗獨自飛行的畫面就這樣在我腦海出現了！於是我開始下筆了......我僅僅是寫下我看到的。──李察?巴哈，《天地一沙鷗》作者（《哈潑時尚》專訪）











西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。──傑克?坎菲爾，《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一











透過西瓦的心靈圓夢術，我為員工提供了一個體驗自身心靈能量的機會......實際體驗西瓦的心靈技巧，而不僅僅是聽人們談論它，具有非常強大的能量──這就像看一篇有關大峽谷遊記與親自站在大峽谷邊緣二者之間的差別。西瓦向我們證明了──沒有什麼能限制我們的心靈。──羅伯特?斯蒂爾，《富比士》2001年年度企業家、綠山咖啡烘焙公司總裁兼執行長











根據哈佛大學研究基因對放鬆、呼吸自覺和積極指引想像的作用的最新發現，我發現西瓦國際機構中所教授的許多方法都能夠刺激我們基因，使其在大腦中獲得表達，從而緩解生理和心理壓力，增強人體的免疫機能。對於這一個發現，我充滿信心。──馬克?羅伯特?瓦爾德曼，世界著名的神經科學家、《改變大腦的靈性力量》作者











這是能夠挖掘到知識和智慧的無窮寶庫......──夏克提?高文，《創造性的觀想》、《生命原是無限燦爛》作者











這是最有力的一項工具，我一定會極力讓我的病人們使用它們。──奧?卡爾?西蒙頓，提倡觀想療法的美國癌症學專家、「西蒙頓研究所」創辦人











我們浪費太多時間拖著自己向下沉淪，如果我們能把一半的時間──只要一半的時間──拿來探索自己的心靈，學習如何面對生命，將會發現我們遠遠比自己以為的要堅強太多。──卡蘿?勞倫斯，歌手、百老滙演員（出演過《西城故事》、《真善美》、《妙女郎》）











西瓦的心靈圓夢術......總能幫我解除比賽前的壓力。──拉塞爾?巴基?登特，職棒選手、1978年世界系列賽評為「最有價值球員」











西瓦心靈圓夢術已經成為阿諾德機構日常工作的一部分了，協助我們在各方面的工作，包括創意發想、企業管理、與客戶的關係，以及在緊張的業務工作中幫助我們保持健康。──琳達?阿諾德，廣告公司阿諾德機構創始人、董事長兼執行長











我對荷西?西瓦的系統非常有興趣，因為它對學習的過程非常有幫助，我非常希望將它分享給我認識的，以及與我共事的所有人們。──竇德?菲茨，藝術家、竇德．菲茨藝術中心創辦人、NASA演講嘉賓

記得小時候，每當不想上學或是需要關注時，我就會讓自己發燒或頭痛。只要在心中認定自己已經開始頭疼或全身發冷，第二天就會真的出現症狀，幾乎屢試不爽。長大後，也許是不再需要逃避什麼，也許是生活開始繁亂紛擾，我就不再這麼做了。即使後來學了打禪靜坐，也僅只是沉澱心靈，放鬆壓力，直到去年開始翻譯《神奇的西瓦心靈圓夢術》，我才想起這些往事，並且發現所謂的心靈力量，不只可以拿來逃學或討拍，還可以做更有意義的事──小到自療病痛，大到改變生命，讓你過自己真正想過的美好生活。

西瓦認為，我們每個人都擁有自然天生的心靈力量，可是都沒有拿出來用，於是他融合東方的冥想和西方的禱告，創出一套人人都能自行學習的心靈訓練法，讓已經長大心靈太過複雜紛亂的人們，能夠再次尋回與生俱來的這份力量。

西瓦在書中所教導的方法，以我一個學過禪坐的人看來，的確是能夠在短時間內讓身心專注，而且非常簡單，即使從來不曾受過任何靜坐冥想訓練的人，也能夠輕易入手學習，只要練得夠認真，很快就能看到奇蹟發生。

老實說，在翻譯期間，我至少有三次成功的利用西瓦心靈圓夢術趕跑劇烈頭痛──對，就是結束靜坐後頭痛就立馬消失。還有一次成功創造出夢境，解決讓我煩躁不堪的問題。當然還有許多諸如找停車位之類的小事件，就不列入了。
我想，事情其實沒那麼神奇，心靈與身體之間本來就存在強大的交互影響，西瓦心靈圓夢術只是讓那影響照我們想要的方式發生罷了。如果我們覺得這種事太過不可思議，那也只是表示──我們已經離開純粹的心靈太遠太久了……。(文／譯者陳師蘭)

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  作者介紹

  
  
  
  
  荷西．西瓦 Jose Silva
  
  心靈圓夢課程、ESP超感應力系統創始人，成功的教育家、科學家、藝術家和哲學家。
  
  西瓦花了20多年的時間對人類的心靈進行研究和試驗，開發了一套自我提升的課程──西瓦心靈圓夢術。雖然西瓦已於1999年去世，但他所開發的心靈圓夢術仍隨著「國際西瓦」組織遍布世界各地，如今，已有超過600萬學員在110個國家（這些人包括醫師、企業家、藝術家、科學家、教育家、思想家、名人……等等）運用心靈圓夢術改變生命。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  
  陳師蘭
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  作家，擅長烹飪，熱愛翻譯。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  譯作
  
  
  
  
  
  《神奇的西瓦心靈圓夢術》、《召喚奇蹟的幸福說話書》、《紅色牧人的綠色旅程》
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  著作
  
  
  
  
  
  《低卡、少油、省荷包！懶人料理馬鈴薯365變》、《懶人料理365變》、《印度謎城》、《印度聖境．跟著佛陀去旅行》、《印度佛教史詩──圖解桑奇佛塔》
  
  
  
  
  

神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生－目錄導覽說明

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  全球好評
  
  
  
  
  
  導讀
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Part1 西瓦和他的心靈圓夢課程
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter1 善用你的心靈【任何事都是可能的】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter2 心智訓練師──西瓦【改變六百萬人生命的平凡人】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Part2 跟著西瓦用心改變自己的生命
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter3 如何靜坐冥想【控制你太有力的大腦】
  
  
  
  
  
  ．練習1〉清晨時分的靜坐冥想
  
  
  
  
  
  ．練習2〉離開你的心靈層次
  
  
  
  
  
  ．練習3〉在一天中的任何時間靜坐冥想
  
  
  
  
  
  ．練習4〉觀想第一步──創造你的心靈螢幕
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter4 有力量的靜坐冥想【讓渴望成真】
  
  
  
  
  
  ．練習5〉主動靜坐冥想第一步──重建過去的事件
  
  
  
  
  
  ．練習6〉運用靜坐冥想解決問題
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter5 增進記憶【其實你未曾忘記】
  
  
  
  
  
  ．練習7〉三指成圈技巧立刻進入你的心靈層次
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter6 快速學習【花更少時間，卻學得更多】
  
  
  
  
  
  ．練習8〉錄音學習技巧
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter7 用夢境解決難題【更優勢地掌控你的生活】
  
  
  
  
  
  ．練習9〉記得你的夢境
  
  
  
  
  
  ．練習10〉在夢中得到解決問題的答案
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter8 你的語言充滿力量【吸引好事的說話術】
  
  
  
  
  
  ．練習11〉想像檸檬
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter9 想要什麼就能得到什麼【比意志力不如刺激想像力】
  
  
  
  
  
  ．練習12〉擺脫自己不想要的壞習慣──暴飲暴食篇
  
  
  
  
  
  ．練習13〉擺脫自己不想要的壞習慣──抽菸篇
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter10增進健康的心靈療法【沒有傷害性副作用的救命工具】
  
  
  
  
  
  ．練習14〉自我療癒
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter11戀人間的親密練習【來一場深刻的心靈碰觸】
  
  
  
  
  
  ．練習15〉增進伴侶親密關係
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter12你也可以開啟超感應力ESP【你的生活即將永遠改變】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter13心靈檢測練習小組【團練的步驟和注意事項】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter14用心靈圓夢術幫助他人【不只檢測，還要療癒】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter15世界的真相【心靈圓夢術的宇宙觀】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter16練習清單【別忘了複習】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Part3 西瓦心靈圓夢術的神奇實例
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter17善用心靈圓夢術的心理醫師【喚醒病人自己的能量】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter18飆升你的自尊【我們遠比自己以為的堅強】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter19事業上的心靈圓夢術【讓你在職業生涯裡變幸運】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Chapter20你可以變得更好【我們都是自己心靈的研究總監】
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  附錄
  
  
  
  
  
  心靈圓夢課程與幕後組織
  
  
  
  
  
  更有效的運用大腦潛能
  
  
  

改變六百萬人生命的心靈圓夢術



你即將展開的，是徹底改變生命的大探險。你所達到的每一項成果，都將改變你對自己、對這個你所生所長的世界的看法。你的新能力將帶來新的責任，依照心靈圓夢術的說法，你得運用它們去改善人類的福祉，否則你不能使用它們，你很快就會學到這點。



一個西部大城的都市計畫員關上了他的辦公室大門，把他的祕書單獨留在辦公桌前發愁。他們為一座購物中心繪製的提案設計圖不見了，而他們已經跟市府官員約好要在當週稍晚進行一場決定性的會議。這份工作很可能告吹，但是面對這個會令其他上司氣到開除祕書的風暴，這位計畫員看起來卻幾乎完全沒受到什麼影響！

他坐在辦公桌前，不一會兒就閉上雙眼，進入穩定而沉靜的狀態──任何人都會認為他正試圖讓自己在大難臨頭之際保持鎮定。



十分鐘之後，他睜開雙眼，慢慢地站起來，走到外頭去找他的祕書。「我想我找到它們了。」他平靜地說，「查一下我上週四的消費記錄，那時我人在哈特福（Hartford），看看我那天是在哪家餐廳吃晚餐。」然後他打電話去那家餐廳，並確認到那些設計圖就在那兒。



這位都市計畫員曾經接受過西瓦心靈圓夢法的訓練，喚醒了大部分人都未開發的心靈天賦。他學到的其中一個能力，就是喚回那些已經被貯存深埋的回憶，一般沒有受過訓練的心是無法找到它們的。這些被喚醒的天賦，正在為曾上過這堂課程的逾六百萬男男女女創造各種不可思議的驚奇事蹟。



在那位都市計畫員靜坐的十分鐘裡，他到底做了什麼？一份來自另一位心靈圓夢學成者的報導，提供了一個暗示：



昨天我在百慕達群島上有一段難以置信的經歷，當時，只剩兩個小時就要搭機回紐約了，可是我卻到處都找不到機票。加上我總共有三個人花了整整一個小時搜查我所住的公寓，我找了所有地方，包括地毯底下跟冰箱後頭，我甚至打開行李箱翻出全部家當又再裝回去，來回搞了三次，但連張機票的影子都沒看到。